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Sonja Kretschmann
41849 Wassenberg
Tel.: 02432 9569854
Mobil: 016096764147

Sonja Kretschmann · Finde DeinenWeg

Coach / Psychologische Beraterin

"Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel des Blickwinkels." - Antoine de Saint-Exupèry

Methoden

Gesprächsführung nach C.Rogers, Wingwave, Time-Line, Focusing, Inszenierung und Gestaltung

Mein Angebot

"Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel des Blickwinkels. " - Antoine de Saint-Exupéry

Wünschst Du Dir eine Veränderung in Deinem Leben?

Ich möchte Dich gerne dabei unterstützen Deine Situation einmal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Denn erst, wenn Du nicht mehr krampfhaft auf Dein Thema fokussiert bist, können sich Wege zeigen, die Dir vorher gar nicht aufgefallen sind.

Bei meiner Arbeit geht es darum, Dir zuzuhören, ein Gefühl für Dich und Deine derzeitige Situation zu entwickeln und mit Dir gemeinsam Dein Ziel und Deine individuelle Lösung zu finden.

Grundsätzlich lässt sich jedes Thema betrachten, einige Themenfelder möchte ich Dir jedoch genauer vorstellen:

Nichts sehen, nichts hören, nichts sagen. Problemlösung?

Jeder Mensch hat in seinem Leben immer wieder kleinere oder größere Aufgaben. Dabei kann es sich z..B. um Konfliktsituationen als Paar, in Lebensgemeinschaften, Freundschaften, in der Schule oder am Arbeitsplatz handeln. Diese Dinge sind Bestandteil unseres Lebens, aber wir empfinden sie oft als negativ und störend.

Wenn wir versuchen, die Augen und Ohren vor ihnen zu verschließen, und vor ihnen flüchten, fühlen wir uns oft hilflos und schwach. Sie stellen sich  uns in den Weg und wir haben das Gefühl, sie halten uns von unseren Zielen ab. Lernen wir jedoch, mit ihnen umzugehen, stellen wir fest, dass sie uns weiterbringen und wir finden zu unserer inneren Zufriedenheit zurück.

"Falls du glaubst, dass du zu klein bist, um etwas zu bewirken, dann versuche mal zu schlafen, wenn ein Moskito im Zimmer ist." - Dalai Lama

Raus aus den alten Schuhen. Persönlichkeitsentwicklung

Manchmal zweifeln wir an unseren Fähigkeiten und trauen uns nichts zu. Geben uns gegenüber Anderen anders, als wir wirklich sind und sein mögen.

Oder aber, uns ist der Sinn des Lebens abhandengekommen. Dann verlässt uns der Mut und wir fühlen uns immer kraft- und energieloser. Finden wir jedoch Wege, uns aus unseren alten Mustern zu lösen, kommen wir zu einem ganz andern Selbstwertgefühl und somit zu mehr Lebenszufriedenheit.

Sind Dir Gedanken wie: "'Das darf ich nicht', 'das kann ich nicht', 'ich muss unbedingt noch',..." bekannt? Wie fühlt es sich an, wenn Du sie nur liest? Und wie geht es dir, wenn Du diese durch "'ich darf', 'ich möchte', oder, 'ich kann'" ersetzt?!

"Jeder Tag ist eine Chance, das zu tun, was du möchtest." - Friedrich Schiller

Von Mensch zu Mensch

Ganz gleich, wie wir uns verhalten, wir geraten immer wieder einmal in eine Konfliktsituation. Oft führen diese ungelösten Spannungen mit unseren Mitmenschen zu psychischen Belastungen. Unsere Gedanken drehen sich im Kreis und selbst nachts finden wir keine Ruhe. Deshalb sollten wir Probleme nicht ignorieren, sondern lösen. Jeder Konflikt birgt die Möglichkeit zu wachsen und sich weiter zu entwickeln. Dazu können wir unsere eigene Position in einem Konflikt einmal kritisch betrachten. Vielleicht sind die Anderen nicht immer schuld und wir stellen uns stattdessen die Fragen: "Was habe damit zu tun?" oder "Was hat das mit mir zu tun?"

Egal was Dich gerade berührt, mir ist wichtig, Dich dort abzuholen, wo Du gerade stehst und mich Deinem Tempo anzupassen.

 

Persönliches

Mein Name ist Sonja Kretschmann, ich bin 1970 geboren, verheiratet und Mutter einer Tochter.

Durch meine eigenen Lebensumstände bin ich mit der klientenzentrierten Gesprächsführung in Berührung gekommen und war begeister, welch tiefgreifende Veränderungen daduch stattfinden. Daraus ist dann mein Wunsch entstanden, auch anderen Menschen bei ihren Problemen zur Seite zu stehen.

Während meiner Ausbildung habe ich mich sowohl mit der klientenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers, als auch mit

  • Inszenierung und Gestaltung
  • Energetische Psychologie (Wingwave und EFT)
  • Hypnose
  • Focusing
  • Time Line

beschäftigt.

Viel wichtiger als die Coaching-Methode ist mir jedoch, dass die Chemie zwischen uns stimmt und Du bereit bist, Dich auf Neues einzulassen.

Berufliche Qualifikation und Weiterbildungen

Zertifizierter Abschluss klientenzentrierter Gesprächsführung PFG nach Carl Rogers

Zertifizirter Abschluss Psychologische Beratung PFG mit verschiedenen Coaching Methoden